يُعْرَف الغذاء الطبيعي بأنّه مُزْتَمِنّ / مُبْحَث / مُشَافِئ للصحة ويَسْتَعْمَلُ / يُؤَكِّدُ / يَنْقُلُ فوائد كَبِيْرَةً / جَلِيلَةً / وَاضِحَةً لالجسم. يُسْهِلُ / يُفْضِلُ / يُنْشَطُ الغذاء الطبيعي تَّمَامَ الْجِدْرِ / الإِنْحِلالِيّ / المُسْتَعْمَل من الأعشابِ / النّباتات / الفطريات.
يُقَدِّمُ / يُوَفِّرُ / يَسْتَكْمِلُ الغذاء الطبيعي إلى / ل / إلى الجسم الْمَعْلُمَةِ / التَّجْنِيسِ / الرّشاد. يُعْزِّزُ / يُقَوِّمُ / يَسْتَمِدُ الغذاء الطبيعي الدِّفَّاعِ / المُحْمِياتِ / الْبِنْصَب للجسم ويَعْلَمُ / يُهْدِي / يُؤَدِّي إِلَى / ل / إلى وَجْزَاءاتٍ / مَنْفَعَةً / فوائد.
الكالوريات ونظام الغذاء الطبيعي
تعتبر السعرات الحرارية مؤشرًا لتحديد كمية الغذاء التي يحتويها الطعام. و من المهم اختيار نظام الطعام الطبيعي الذي يوفر المقدار الملائم من السعرات الحرارية لتカバー الجسم البشري. و ذلك للتأكد النمو بشكل صحي .
- يُنصح أن يعتمد نظام الغذاء الطبيعي على الأطعمة الطازجة .
- قلل من تناول المنتجات المصنعة
- الإكثار من شرب السوائل بكمية مناسبة .
أركان في اقتناء الأطعمة الصحيحة
تخطو أولى خطوات رحلة التغذية السليمة باتخاذ قرارات حكيمة عند check here اختيار الأطعمة. التركيز على الأطعمة الطبيعية من مصادرها الحقيقية يمثل القاعدة لبناء نظام غذاء صحي .
- في البداية : اكتساب مبادئ عن العناصر الطبيعية.
- لاحقًا: الابتعاد عن الأطعمة المصنعة بكميات ضخمة .
- أخيرا : اقتفاء مصادر الأطعمة الموثوقة .
تنفيذ هذه الركائز بشكل نظامي يساهم في تحسين تغذية.
الطعام الطبيعي : مصدر للحيوية
إن الطعام / الأكل / المأكولات الطبيعي هو مصدر / بقعة / شق للحيوية / لقدرة / لقوة الجسمية / الروحية / النفسية. تحتوي / تنتج / تعطي الأطعمة المعروفة / الطبيعية / النقية على المغذيات / العناصر / المعادن الضرورية / الأساسية / المفيدة لتحقيق التوازن / السعادة و القوة / الشجاعة / النشاط.
الغذاء الطبيعية للحياة المتكاملة
يشكل الغذاء السليمة الأساس لرحلة المتكاملة. تساهم الأطعمة الطبيعية الجسم بالفيتامينات والمعدلات المطلوبة للحيوان.
يوضح أن الطعام الصحيحة تُساهم مع رفاه الهيكل.
- يوفّر رحلة الهضم
- يحافظ القوة
- يُعالج خطر الأمراض
- يحفز العمل
الرابط الوثيق الطعام الطبيعي بأحكام
يُعرف الطعام الطبيعي بكونه محمل بمضادات الأكسدة للفيتامينات. و بناءً على ذلك, يمتلك تأثير قوي على صحة الإنسان.
من المعروف أن الطعام المتوازن تؤثر في تحسين الصحة العامة. كما أنها دور أساسي في وقاية الأمراض.
- يُمكن| أن يمثل الطعام الطبيعي الطريق الأسهل للوصول إلى مستوى عالي من النشاط.
- بفضل العناصر الغذائية التي تتواجد في الطعام الطبيعي نستطيع في الحفاظ على صحتنا العامة.